2 kopper glutenfri havregryn
2 kopper jyttemel
2 bananer
2 kopper plantemelk/eller vann
2 ss chiafrø (bløtlagt)
1 kopp kokosmasse
1 ss kokosolje
1 ss kokosolje
1 ts kardemomme
1 ts kanel1 ts vaniljepulver
1 ts salt
- Mos alt med stavmikser, og tilsett vann til passe konsistens.